La risa reduce el estrés, aumenta la frecuencia cardíaca, mejora la presión arterial y la capacidad respiratoria. Además fortalece el sistema inmunitario y produce endorfinas.
Con el llanto se eliminan sustancias generadas por estrés como cloruro de potasio y manganeso, se liberan dos hormonas como los opiáceos endógenos y la oxitocina que reducen el dolor, el estrés o la angustia, se mejora la respiración y se producen endorfinas, la llamada hormona de la felicidad.
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