El ex Beatle, de 82 años, asegura que con esta rutina logra mantener su vista sana. El concepto tiene raíces milenarias, pero también teóricos más modernos. Aunque la ...
Las rutinas laborales y exigencias personales tienen a dejar poco margen para cumplir una rutina física que ayude a la buena salud. Contar los pasos se volvió entonces...
Reconocido como un proceso gradual que llega con la adultez, la disminución de nuestro rendimiento físico es un problema al que se le puede hacer frente con una rutina...