En medio de la novena ola de calor del año, miles de usuarios en diferentes puntos de la provincia de Buenos Aires y el país no tienen servicio eléctrico y en algunas localidades de la provincia se suspendieron las clases en la escuelas.
Cómo prevenir el golpe de calor
Como no existe un tratamiento específico para mitigar las consecuencias de un golpe de calor, el mejor método es la prevención y seguir las indicaciones de los profesionales de la salud:
- Evitar la exposición al sol en los horarios en que está más fuerte, entre las 12 del mediodía y las 18.
- Beber mucho líquido, ya que el calor produce deshidratación.
- Ingerir frutas y verduras. Evitar las comidas pesadas.
- No realizar actividad física al rayo del sol, sino a la sombra y en los horarios de menor calor.
- Usar ropa liviana y de colores claros (evitar el negro, porque atrae el calor).
- Usar protector solar de factor 30 como mínimo.
- En la medida de lo posible, permanecer en espacios acondicionados.
- Evitar el consumo de infusiones calientes, bebidas alcohólicas y aquellas con mucha azúcar.
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